Цель восстановительного массажа

Целью восстановительного массажа является расслабление мышц после выполнения больших физических нагрузок, связанных с профессиональной деятельностью и спортом. Восстановительный массаж довольно эффективен, как реабилитационная мера после заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Массаж – не только расслабляющая процедура, но и лечебная

Массаж – не только расслабляющая процедура, но и лечебная. Это известно с незапамятных времён. Кроме того, ещё в древности использовали массаж с эфирными маслами для императоров в любовных прелюдиях.

Массаж бедер и живота

Эти области относятся к проблемным, поскольку именно здесь скапливается больше всего жировых отложений. Массаж живота и бедер способствует уменьшению слоя жировой клетчатки, активизирует кровообращение и лимфоток, что позволяет усилить обменные…

Массаж шеи

На шее расположены крупные кровеносные сосуды, большое количество лимфатических сосудов, которые сопровождают яремные вены и несут лимфу в шейные узлы. Благодаря массажу шеи можно усилить циркуляцию крови или лимфоотток из…

Массаж лица

Массаж лица снимает напряжение, избавляет от неприятных ощущений и подготавливает ко сну. Поэтому после такого массажа так хорошо спится. Его можно проводить в домашних условиях, а научиться технике можно самому.

Техника массажа

Предлагаемый массаж относится к банному массажу. Массируемый лежит на животе, а массажист поглаживает его тело от стоп к голове и от кистей к плечам, поколачивая веником по боковым поверхностям. Затем…

Массаж глаз

Бороться с утомлением глаз можно с помощью специального массажа, который сочетает в себе элементы классического и точечного массажа. При выполнении элементов классического массажа нужно поглаживать круговые мышцы, слегка растереть их,…