Наверное, сложно переоценить благотворное влияние массажа на организм человека. Во время сеанса обыкновенного массажа у человека ускоряется течение крови и лимфы, улучшаются обменные процессы на разных уровнях организма, повышается общий мышечный тонус.

Основными показаниями для массажа являются сегодня заболевания опорно-двигательного аппарата. Поэтому неудивительно, что массаж сегодня становится все более популярным.

При выполнении массажа нужно прибегать к некоторым полезным советам. Чтобы кожа пациента не травмировалась нужно соблюдать особые правила гигиены. Кожа рук у того кто делает массаж должна быть гладкой и мягкой. Перед началом массажа лучше согреть руки спиртовым раствором. Чтобы ручной массаж прошел успешно, кожа пациента также должна быть чистой – без воспалений, высыпаний или царапин. Стол или кровать, на котором проходит массаж, не должны быть слишком мягкими или жесткими. В некоторых случаях используют специальную массажную кушетку. Они обычно снабжены механизмом контроля наклона и выемкой для лица. Поза пациента во время массажа выбирается исходя из того какую часть массажируемой области необходимо полностью расслабить. Помещение, в котором проводится процедура массажа, перед этим предварительно проветривают, но в нем должно быть тепло и тихо. Иногда в теплую и безветренную погоду некоторые виды оздоровительного массажа специально проводят на свежем воздухе. Первый сеанс ручного массажа не должен длиться более 20 минут. Продолжительность должна быть обычно от 15 до 90 минут в зависимости от назначения массажа и состоянии пациента.