Современный образ жизни принес в нашу жизнь как положительные моменты, так и весьма отрицательные. К положительной стороне безусловно можно отнести удобный быт, общение посредством телефонной и интернет связи, облегченные рабочие условия для множества профессий.

Но помимо этого есть и невидимая, отрицательная сторона, с которой сталкиваются немногие из нас по долгу профессии или по стечению обстоятельств. Это значительное увеличение числа заболеваний сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями, многие из которых практически неизлечимы. Все это происходит из-за снижения двигательной активности. Так, инсульт лечиться с большим трудом, и важно чтобы сам курс лечения проходил под надзором опытных и высококвалифицированных специалистов, чтобы свести к минимуму нежелательные последствия.

Но любой врач вам скажет, что гораздо проще не допустить появление болезни, чем впоследствии бороться с нею. И для этого не надо прилагать каких то чрезмерных усилий, достаточно вести правильный образ жизни и регулярно проходить медицинское обследование на наличие болезней.

К одному из обязательных правил поддержания здоровья относится здоровый образ жизни, это в первую очередь полный отказ от вредных привычек, ну и желательно заниматься каким-либо видом спорта. Только не нужно делать скоропалительных выводов и начинать с завтрашнего дня совершать утренние пробежки, сперва проконсультируйтесь с вашим врачом, и если он даст добро, тогда можно начинать. Но делать это нужно постепенно.